21 рецепт, которые можно комбинировать 343 дня подряд.
Все рецепты простые: справится и ребенок. Готовятся в среднем за 15 минут.
Перед каждым рецептом - пищевая ценность на 100 г: вы сможете считать калории, белки, жиры и углеводы.
Что входит в гайд
завтраков
обедов
ужинов
7 ПП
7 ПП
7 ПП
Что вам даст этот гайд?
Не надо искать рецепты по полчаса. Все самые быстрые, полезные, вкусные рецепты в одном месте. А освободившееся время можете посвятить любимым занятиям, семье
Удобство
Это не бесплатная статья в Интернете. Так как это платный продукт, мы отвечаем за качество
Качество
Вам больше не придется покупать ПП блюда за баснословные деньги. Каждому дорогому продукту в гайде предложена альтернатива.
Экономия
Методика гайда
Это не жесткое ПП
21 рецепт
Пищевая ценность
Не придется грызть сельдерей и постоянно быть на грани срыва. Рецепты для обычных людей, которые хотят начать питаться лучше.
Можно комбинировать 343 дня подряд. Полезные, простые и вкусные рецепты: справится даже ребенок, оценит даже гурман.
Перед каждым рецептом — КБЖУ Сможете считать калории, белки, жиры, углеводы. Подберете блюда под собственные цели: будь то похудеть, поддержать форму, или набрать массу.
Все рецепты разбиты на легкие и понятные шаги. Сможете приготовить, даже если не дружите с плитой вообще.
Мы подобрали рецепты, в которых используются народные ингредиенты, которые есть в каждом доме, либо продаются в любых магазинах. К каждому экзотическому ингредиенту подобрана дешевая альтернатива.
Это - не строгая диета. Это - гайд, который поможет разнообразить рацион полезными блюдами, и мягко прийти к полезному питанию. Вы можете питаться только блюдами из этого гайда. Можете комбинировать с вашим обычным рационом.
Многие думают, что правильное питание - это жесткие ограничения. Но в этом гайде - только вкусные, питательные и сбалансированные рецепты. К тому же, к каждому блюду прикреплена пищевая ценность: калории, белки, жиры и углеводы (КБЖУ)