Самый полный пак. Включает в себя:
- Рецепты по калориям
- Первые блюда
- Вторые блюда
- Салаты и закуски
- Полезные ПП соусы 
- И многое другое

Универсальное решение, которое можно комбинировать во множество готовых рационов питания

Полезные смузи – это самый легкий способ насытить организм витаминами, минералами и предотвратить развитие хронических заболеваний.

С помощью нашего сборника смузи, мы сделали процесс приготовления еще проще. Мы собрали 14 рецептов, для которых прописали количество калорий, белков, жиров и углеводов. Особенно актуально при наборе массы или при похудении

Как и в других сборниках, каждый рецепт имеет удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Решение для родителей, кто хочет дать своему ребенку максимум витаминов и полезных свойств. 

Рецепты подобраны с оптимальным соотношением вкусности и питательности для детей. Блюда питательные, а так же полезные.

В сборник входят 7 завтраков, 7 обедов и 7 ужинов, которые можно будет комбинировать в готовые рационы на месяца вперед.


Каждый рецепт имеет посчитанные калории, белки, жиры и углеводы. Благодаря этим параметрам можно контролировать вес тела: начать похудение, набрать массу или поддерживать текущий вес.

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Готовое решение для тех, кто не хочет считать калории в порциях. В отличии от других гайдов, в сборнике собраны 5 скомбинированных рационы питания. 

Каждый рацион питания это завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Перед каждым расписаны количество калорий, белков, жиров и углеводов. 

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Готовое решение для тех, кто не хочет считать калории в порциях. В отличии от других гайдов, в сборнике собраны 5 скомбинированных рационы питания. 

Каждый рацион питания это завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Перед каждым расписаны количество калорий, белков, жиров и углеводов. 

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Готовое решение для тех, кто не хочет считать калории в порциях. В отличии от других гайдов, в сборнике собраны 5 скомбинированных рационы питания. 

Каждый рацион питания это завтрак, перекус, обед, полдник и ужин. Перед каждым расписаны количество калорий, белков, жиров и углеводов. 

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Решение для тех, кто не хочет удивить гостей в новогоднюю ночь, при этом не набрав пару сотен лишних калорий.

В сборник включены рецепты:
– 5 аппетайзеров
– 5 салатов
– 5 основных блюд

Каждый рецепт имеет посчитанные калории, белки, жиры и углеводы. Благодаря этим параметрам можно контролировать вес тела: начать похудение, набрать массу или поддерживать текущий вес.

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Соусы улучшают вкус и запах блюд, повышают сочность и питательную ценность.

В нашем сборнике мы собрали 7 рецептов соусов, которые станут прекрасным дополнением к любому блюду.

Каждый рецепт имеет рассчитанные КБЖУ, время приготовления, список блюд, для которых он больше всего подходит.

Самое оптимальное решение для тех кто хочет питаться правильно

Вы получите рецепты:
- 7 завтраков
- 7 обедов
- 7 ужинов
которые станут основой для составления готовых рационов питания на недели вперед

Каждый рецепт имеет посчитанные калории, белки, жиры и углеводы. Благодаря этим параметрам можно контролировать вес тела: начать похудение, набрать массу или поддерживать текущий вес.

Кроме того, для каждого рецепта наша команда нутрициологов прописала время приготовления и удобный список ингредиентов, который станет списком для закупа в магазинах.

Бонусом к этому гайду вы получаете 7 приниципов правильного питания в подарок.

В этом пакете вы найдете:
– 14 рецептов смузи
– 7 рецептов соусов
– 7 рецептов завтраков
– 7 рецептов обедов
– 7 рецептов ужинов
– 21 детский рецепт
с рассчитанными: калориями, белками, жирами и углеводами и временем приготовления

Лучший вариант воспитания здоровых привычек в еде. Воспользуйтесь преимуществами 3 миров: питательные смузи, полезные соусы и вкусные блюда.